เกร็ดความรู้เล็กๆวันนี้
ทำอย่างไรเมื่อลูกไม่ยอมกินอาหารที่พ่อแม่เลือกให้
เลี่ยงการบังคับให้ลูกกิน แต่
1. ลองจัดอาหารให้มีทั้งสิ่งที่ลูกชอบ และสิ่งใหม่ที่อยากให้ลูกลองมาอยู่คู่กัน ทำแบบนี้อย่างน้อย 15 ครั้งขึ้นไป!
2. ลองปล่อยให้ลูกได้เล่นกับอาหารใหม่ๆนั้นบ้าง ลูกจะได้คุ้นเคยกับอาหารนั้น
3. นั่งกินอาหารกับลูก และกินให้ลูกดู สร้างความสนุกและประสบการณ์ดีๆในการกิน
4. เลี่ยงการสร้างเงื่อนไขว่าลูกต้องกินอาหารใหม่นี้ก่อนที่จะได้กินขนม เพราะลูกจะกินเฉพาะเมื่อมีขนมมาให้เท่านั้น
5. เริ่มจากก้าวเล็กๆ และให้กำลังใจทุกก้าวไป เช่น แตะ --> หยิบ --> ดม --> เลีย --> กัด --> เคี้ยว --> กลืน โดยที่ลูกสามารถคายอาหารได้ทุกเมื่อ
6. คำนึงถึงเรื่องสุขภาพของลูกด้วย เช่น ปัญหาของระบบย่อยอาหาร ปริมาณสารอาหาร หรือ การตอบสนองทางประสาทสัมผัสที่ผิดปกติ เป็นต้น อาจปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติม
1. ลองจัดอาหารให้มีทั้งสิ่งที่ลูกชอบ และสิ่งใหม่ที่อยากให้ลูกลองมาอยู่คู่กัน ทำแบบนี้อย่างน้อย 15 ครั้งขึ้นไป!
2. ลองปล่อยให้ลูกได้เล่นกับอาหารใหม่ๆนั้นบ้าง ลูกจะได้คุ้นเคยกับอาหารนั้น
3. นั่งกินอาหารกับลูก และกินให้ลูกดู สร้างความสนุกและประสบการณ์ดีๆในการกิน
4. เลี่ยงการสร้างเงื่อนไขว่าลูกต้องกินอาหารใหม่นี้ก่อนที่จะได้กินขนม เพราะลูกจะกินเฉพาะเมื่อมีขนมมาให้เท่านั้น
5. เริ่มจากก้าวเล็กๆ และให้กำลังใจทุกก้าวไป เช่น แตะ --> หยิบ --> ดม --> เลีย --> กัด --> เคี้ยว --> กลืน โดยที่ลูกสามารถคายอาหารได้ทุกเมื่อ
6. คำนึงถึงเรื่องสุขภาพของลูกด้วย เช่น ปัญหาของระบบย่อยอาหาร ปริมาณสารอาหาร หรือ การตอบสนองทางประสาทสัมผัสที่ผิดปกติ เป็นต้น อาจปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติม
ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ดูนะคะ
ที่มา : https://www.facebook.com/answerbyyok
No comments:
Post a Comment